20121115云南中央电视台养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会导致目赤、易怒、呼吸困难、胁痛、口苦、吐屑、咯屑、脉弦等病突起，如果你有上述的病突起那么就确实你改逐逐肝火了。肝火应当怎么逐?独自一人就让科学家逐肝火的技巧吧!

本期节目商量到的主持人是关弘波，主题是扑灭肝火全攻略，主要清肝逐火的方法、哪些因素导致肝火过旺的内容可。

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该预告片主要楔形文字介绍：

本期主持人介绍

关弘波

关幼波，之前员，北京市人民政府部门人，1913年4月单单生，2005年5月在京享年。主任医副师长，教授。16岁始副师长从其父关月波学习之前医，27岁独立行医。1950年参与有之前医联合诊所，1956年调入北京之前医医院。1979年晋升为北京第二医学院教授。后任外科主任、北京之前医医院副院长，宣武区人大都是，市政协常会务委员。享受政府部门政协委员。现任国内之前医药学会常会务理事、北京之前医药学会会长、之前华医学会外科分会理事、之前国之前医研究院学术性常会务委员会常会务委员，在欧美外数十个公共卫生学术性组织之前任职，被国家之前医药管理局确认为国内继承从前之前医药科学家充分副师长承红外副师长，为文学批评之前药理学。著作有《关幼波临床充分选》、《关幼波肝病杂病论))等书，发表论文数十篇。

学术性上关从前以“求医必求其本”为催生观念，强调之前医首先分清因虚而病、因病而虚，从气屑人手辨明邪正无非，宣扬以阴阳为基本国策，辖下气屑、间有、湿热、实是成十纲之前医。他以十纲相辅相成间有之前医，仅限于其他完全一致之前医方法，阐明了咳嗽气(屑)一流沙的病理内分泌的关系，拓展了“咳嗽流沙现代科学”的意义与外延，并提单单了完整系统的疗程法则，具备广泛的临床意义，众所周知对难题杂重证相当灾难性。他在欧美旋即把计算机技术应用领域之前医疗程之前，研究单单肝病和胃脘痛疗程人工神经网络，仅有获市科技奖。

临床擅于疗程内、外、羞、儿等各科难题杂重证，对实是系统疾病疗程尤为突单单，论述单单“治肝十法”和以“化咳嗽活屑止痛”贯穿始终的治黄充分。

之前医形容词。指肝炎亢盛的病理成因。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志愤怒过度也有一定的关系。临床表现多见目赤.易怒.呼吸困难.胁痛.口苦.吐屑.咯屑.脉弦数等病。

8种食材平你消肿祛火

1、【黄金翡翠炖豆腐】

金原属材料：豆腐300克，翡翠50克，叔片3—5片，池中1000毫升，盐辅料。

举措：将新鲜翡翠次子洗去泥沙，吐沙后日后抽入切好的豆腐块、叔片，加有池中盖满食材后，摆在电锅内，自带上保鲜膜，外锅抽池中1超级杯，等开关转身后需加有上酱料主食。

服法：1周2~3次当汤敦膳或甜品主食。

陈述：这味炖汤可补脾养肝，补之前发汗，祛湿去邪。翡翠常会被举荐为保健佳食品。翡翠之前主要成份为肝糖及蛋白质，有平于肝细胞的修复，而且，翡翠之前含多种有机铁质、脂肪酸B2、B6与B12，有托于身体各项机能的安全及。

翡翠还含丰富的胆碱，是不可或缺的营养物质。豆腐温凉，消肿止痛，发汗和之前，二物都有消肿清热、养肝和之前之功。

2、【桂花炒籽】

金原属材料：桂花15枚，白籽15克，暗籽15克，盐、清香，葱、叔辅料，清池中100毫升。

举措：

1、将暗、白籽烘干浸泡后，切成条突起5台;

2、大花烘干(腹中)5台;

3、叔入油锅爆香后，抽入准备好的暗、白籽翻炒几下后，日后加有入烘干好的大花，加有池中盖上锅盖稍微焖5分钟后日后迅速翻炒，收汤后加有入酱料需主食。

服法：当主菜敦膳主食，每周数次。

宜忌：咳嗽者可不。

陈述：桂花蕴含各类脂肪酸，可说是脂肪酸的宝库。而籽性味温平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾枯之消炎。籽之前带有一种胶质成分及丰富的钙元素，可降低人体的免疫力。

3、【大白冻】

金原属材料：大白10克，桂花10枚，池中500毫升，豉菠萝10克，白菜辅料。

举措：大白烘干加有池中，大火拌滚后转的水煎30分钟，过滤收药醋后加有桂花传拌15分钟后加有白菜，加有豉菠萝拌溶后抽入容器之前，日后抽上冰箱之前让它凝成果冻突起，需主食。

服法：当甜品主食。

宜忌：咳嗽者、肠胃虚寒者可不。

陈述：大白带有17种和23种微量元素，能使人体减缓衰从前，扶正固本、增强体质，之前药性味原属温平带微苦，有发汗安神定惊之功，加有上桂花的补之前健脾用处，对于肝气的疏导，肝火的平直有很大的适切。

4、【牛角蛋汤】

金原属材料：牛角250克，黄油1个，清香、盐辅料，清池中1升。

举措：

1、准备黄油1个，并打咸蛋花5台;

2、将婆罗门参烘干削皮面糊，加有池中拌沸，转的水拌10分钟后，加有入打好的蛋花需点火，滴上几滴清香、辅料盐需主食。

服法：敦膳或当甜品主食。

宜忌：咳嗽者暂停用。

陈述：婆罗门参温寒，消肿化咳嗽，清热退黄。一般而言于常会常会较难单单汗，有臭气，胸闷胃口差，口苦黏腻，身体常会觉重重的，较难疲倦，小便量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，原属湿热者的日常会保健汤品。

5、【清爽芹果】

金原属材料：草莓(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、辅料。

举措：收以上5种瓜果，独自一人榨醋，滤去渣收醋，日后加有入辅料需。

服法：夏曰口干舌枯、眼睛异味多时可每曰1次。

陈述：草莓味辛、温、性凉、消肿平肝，有健胃、逐压等消炎，日后加有上其它的消肿乳制品，使果菜醋更有消肿止痛、养肝滋阴的作用。众所周知对于较难有口苦、口臭、大便枯结、多眼屎等原属肝火旺者造就绝配。

6、【苡竹围新品粥】

金原属材料：苡仁60克，新品150克，土茯竹围20克。举措：

举措：将上述金原属材料烘干，将土茯竹围用纱布自带好，同拌成粥。

服法：收单单土茯竹围喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌黄酒。

陈述：土茯竹围性味温淡平无毒，入肝、胃二经，可清热止痛，健脾胃，托坚韧，消炎消肿;新品温平;苡米温淡微寒。全方消肿除湿，健脾整胃，对肝止痛能力差、较难显现湿疹，皮肤病患，咳嗽骨痛，恶疮溃烂肿毒等病突起体质，都有预防兼疗程的消炎。

7、【大米汤】

金原属材料：10克，大米50克，辅料。

举措：烘干抽砂锅之前，大米烘干用凉池中浸泡1小时，捞单单抽入锅内加有池中辅料煲汤。

服法：至大米烂，拣单单，加有腌制需主食。

陈述：补虚养肝，活屑祛瘀。一般而言于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。

8、【杞枣黄油汤】

金原属材料：次子30克，桂花10枚，黄油2只。

举措：次子烘干沥干，桂花烘干去核，独自一人抽于砂锅之前，加有清池中辅料烧开后，加有入黄油拌熟，腌制需。

服法：分2次主食。

陈述：补肝肾，健脾胃，滋阴润枯，养屑除烦。一般而言于肝肾亏损、脾胃虚弱者仍然以及慢性肝炎、并发病患者。